Anthropic 官方发布的 Agent 构建最佳实践，详解 Workflow 与 Agent 的区别、5种核心 Workflow 模式、工具设计黄金法则，以及从简单到复杂的完整开发路径。

ETH Zurich 最新研究发现，LLM 生成的 AGENTS.md 文件反而降低 AI 编程成功率 3%，人工编写的仅提升 4%。本文深入分析研究结论与实践建议。